Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
66,5 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 45,22g | Prot: 75,09g | Kolh.: 92,08g.
Frukost: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Индийская Лепешка Наан, ВкусВилл Салат Корейский с Морковью, Конина, Плов с Говядиной. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aijamalll 's vikthistorik
|