Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1875 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 122,15g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Nut Vinograd Чурчхела с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Стокманн Шницель из Куриной Грудки, Макароны Отварные, Винегрет, Щи с Курицей. Middag: Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Избенка Творог Мягкий 4,5%, Вкусвилл Салатный Микс Паризьен. Snacks/Annat: Каша Рисовая на Молоке, Яблоки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|