Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1465 kcal
|
Fett: 43,20g | Prot: 54,28g | Kolh.: 214,74g.
Lunch: Hellmann's Mayonesa Light, Huevo Frito, Coca-Cola Coca-Cola, Lentejas Cocidas, Heinz Tomato Ketchup, Arroz Blanco. mer...
|
|
1944 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|