Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
2249 kcal
|
Fett: 95,53g | Prot: 125,77g | Kolh.: 221,98g.
Frukost: Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, С.Пудовъ Мука Ячменная , Геркулес Овсянка, АРТА Молоко День 2,5%, Яйцо. Lunch: Конфета, Сухари, Яшкино Пряники Шоколадные, Картошка Вареная, Лук, Вареное Яйцо, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Плов с Говядиной. Middag: Летний День Молоко 3,2%, Energy Diet Коктейль Пина Колада. Snacks/Annat: Роллы, Роллы Филадельфия, Простоквашино Сырок с Клубникой, Простоквашино Сметана 15%, Байкальский Творог Обезжиренный. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|