|
62,5
|
63,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
516 kcal
|
Fett: 16,97g | Prot: 14,83g | Kolh.: 72,22g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
17933971m 's vikthistorik
|