Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 32,3 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2019:
|
1430 kcal
|
Fett: 63,21g | Prot: 69,20g | Kolh.: 148,99g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке, Сметана 20%, Творожные вафли. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная . Middag: Мармелад, Кофе с Молоком, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Фабрика Качества Сосиски Ганноверские. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|