Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 februari 2013
|
67,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2013:
|
1064 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 62,31g | Kolh.: 130,10g.
Frukost: lait écrémé. Lunch: soupe, saumon fumé. Middag: activia, soupe, purée, boeuf. Snacks/Annat: choco supreme, graines et fruits secs, dattes. mer...
|
|
1819 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Anne Laporte 's vikthistorik
|