Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
61,4 kg
Tappat hittills: 25,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1713 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 116,00g | Kolh.: 151,63g.
Frukost: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Банан, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Santal Красный Грейпфрут. Lunch: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные, Соевый Соус. Middag: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Балтийский берег Сельдь Филе, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Nestle Кит Кат Мини, Santal Красный Грейпфрут, Молочный Край Бифилайф с Клубникой, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|