|
6 Dagen van mijn ketodieet achter de rug.
- 2,9kg!
|
87,5 kg
Tappat hittills: 39,5 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
738 kcal
|
Fett: 26,96g | Prot: 68,30g | Kolh.: 51,38g.
Frukost: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Shake. Lunch: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Witte Asperges, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, AH Romaine Sla, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Scitec Nutrition Protein Pancake. Middag: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Protislank Proti Shake Banaan. Snacks/Annat: Body & Fit High Protein Wafers Chocolate, Protislank Pretzels. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|