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Hoy me pese y de la nada me dice que subí a 72,2 Kg, tomo aprox 3lts de agua y esta última semana no pude entrenar mucho pero subí bastante de peso, y me noto más marcado, es decir creo que el músculo creció por haberle dado un tiempo de descanso
Antes entrenaba 6 veces x semana boxeo
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72,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1715 kcal
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Fett: 29,01g | Prot: 170,82g | Kolh.: 187,79g.
Frukost: Budín. Lunch: Manzana Verde, Jumbo Duraznos Light, Miel, Savora Savora, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Middag: Papa Cocida, Peceto. Snacks/Annat: Pastafrola, Dulce de Membrillo, Huevo, Quaker Avena Extrafina Instantánea, la Serenísima Leche Parcialmente Descremada (1% Grasa), Banana, Mogul Bombones de Fruta. mer...
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Ökar 7,2 kg per vecka
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