Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
61 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1447 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 52,19g | Kolh.: 209,32g.
Frukost: Банан, Рафинад, Paulig Кофе, RIOBA Молоко 3,5%. Lunch: Котлета Рыбная, Лэнд Салат Овощной, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: Пятерочка Яблоко Сезонное , President Сливочный Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пятерочка Хурма, Ля Фантази Грудка Куриная в Кляре, Кетчуп, Макароны Отварные. mer...
|
stadig vikt
|
|
Katerina_7L 's vikthistorik
|