|
same got steriod shot yesterday hardly any water throat so sore. better today just can't let weight creep back up
|
72,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1100 kcal
|
Fett: 42,12g | Prot: 76,34g | Kolh.: 107,05g.
Frukost: Great Value Strawberry Banana Blend, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (150g), Optimum Nutrition Amino Energy. Lunch: Fortune Cookie, Egg Roll with Beef and/or Pork, P.F. Chang's Egg Drop Soup (Cup), P.F. Chang's Sesame Chicken. Snacks/Annat: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mint Chocolate Chip, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BlushBabe 's vikthistorik
|