Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1033 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 46,09g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Mandarina, Café, Queso Gouda o Edam, Pan Blanco. Lunch: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Uva, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Ensalada Mixta. Middag: Queso Gouda, Keke, Café. Snacks/Annat: Mercadona Yogur Sabores. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sex - 20 minuter, Trappmaskin - 30 minuter, Cirkelträning - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelicamartinez1 's vikthistorik
|