Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
879 kcal
|
Fett: 6,49g | Prot: 53,79g | Kolh.: 155,55g.
Frukost: Мистраль Каша Многозерновая. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе, Цветная Капуста (Замороженная), Дома Куриный Бульон из Грудки. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Snacks/Annat: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Княгинино Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mer...
|
|
1909 kcal
|
Träning:
Endurance - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
larisa.ledkova 's vikthistorik
|