Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1836 kcal
|
Fett: 59,74g | Prot: 135,04g | Kolh.: 196,26g.
Frukost: Pan Integral Tostado, Watt's Mermelada Mora, Mantequilla de Maní, Soprole Leche Descremada sin Lactosa. Lunch: Tomates, Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Bistec de Res. Middag: Arándanos, Colun Yoghurt Batido Light Frutilla, Milo Cereal, Frutillas, Bistec de Res, Unimarc Media Palta, Tortas de Arroz Integral, Pan Integral Tostado. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lyyyyyyyya 's vikthistorik
|