Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
863 kcal
|
Fett: 54,43g | Prot: 67,10g | Kolh.: 23,09g.
Frukost: Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Сыр Российский, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Лосось на Гриле. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|