Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 62,41g | Prot: 80,37g | Kolh.: 86,13g.
Frukost: Савушкин Молоко 2,5%, Новокаша Каша Колос. Lunch: Приготовленная Брюссельская Капуста. Middag: Савушкин Теос, Сметана 20%, Сырники ПП, Суп Куриный с Картофелем, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Annat: Мороженое Пломбир, Хмельнов Арахис Жареный Соленый, Санта Бремор Французский Краб с Крилем, Помидоры, Филе Индейки, Савушкин Теос, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|