|
23 день на кето+иногда ИГ, все отлично. При таком количестве жира и ежедневный выход за РСК, умудриться высушиться это открытие года.
|
61,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
2265 kcal
|
Fett: 179,52g | Prot: 153,23g | Kolh.: 8,10g.
Frukost: Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Красная Цена Яйцо С0, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Сало, Delicato Кокосовое Масло. Lunch: Iberica Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, 365 Дней Маслины без Косточки, Россоя Тофу Натуральный, Куриная Грудка Отварная. Middag: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, 365 Дней Маслины без Косточки, Iberica Оливковое Масло Класса Экстра. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|