Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
43,5 kg
Tappat hittills: 50,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1789 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 91,30g | Kolh.: 175,55g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Общепит Пирог с Яйцом и Капустой, Общепит Пирог с Консервой и Рисом. Lunch: Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий. Middag: Bombbar Протеиновый Батончик Мёд и Грецкий Орех, Яблоко, Пестравка Ряженка 2,5%, Макдоналдс Чизкейк по-Американски. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
Kristiskka 's vikthistorik
|