Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
78,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
3333 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 198,45g | Kolh.: 424,13g.
Frukost: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Roggenvollkornmehl. Lunch: Beste Ernte Kidney-Bohnen, Oryza Ideal Reis. Middag: Gartenkrone Bunte Gemüsemischung. Snacks/Annat: Taifun Räuchertofu Klassik, Äpfel, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Äpfel, Nu3 Vegan Protein 3K. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|