Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1208 kcal
|
Fett: 82,32g | Prot: 80,45g | Kolh.: 39,92g.
Frukost: Кавказский Долгожитель Айран, Голубика, Valio Сыр Голландский 25%, Икра, Вареное Яйцо, Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Приготовленная Тыква, Коровка из Кореновки Творог 5%, Авокадо Авокадо. Middag: Рыба на Гриле, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Кинза, Щавель, Маслины, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Интизарик 's vikthistorik
|