Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
60,9 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 37,97g | Prot: 123,23g | Kolh.: 128,02g.
Frukost: Большая Кружка Молоко 2,5%, Сахар, Европа Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями, Bombbar Протеин Шоколад. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриное Царство Голень с Кожей, Тыква, Магнит Фруктово-Ореховый Коктейль. Middag: Творог (Полностью Обезжиренный), Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, ВкусВилл Кефир Обезжиренный. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Банан. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arnautovavika 's vikthistorik
|