Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1384 kcal
|
Fett: 50,03g | Prot: 130,17g | Kolh.: 106,68g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Maxler Omega 3 Gold, Кофе. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Семейные Секреты Фасоль Стручковая Замороженная, Чай, Окей Филе Бедра Индейки. Middag: Кофе, НЕВА Зефир Лянеж, Китайская Капуста, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Натуральная. Snacks/Annat: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Минская Марка Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|