Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
55,2 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 67,78g | Prot: 124,35g | Kolh.: 141,04g.
Frukost: Изюм, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%, Росток Хліб Зернятко, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Жменька Хлібці Рисові З Насінням Льону, АТБ Банан, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Lunch: Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Агуша Сыр Кисломолочный, АТБ Банан. Middag: Хуторок Кукуруза Консервированная , Телятина Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Premialle Фета. Snacks/Annat: Творог 5%, Семга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы, Говядина Пастрами (Вяленая), Форель на Пару. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|