Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
64,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1745 kcal
|
Fett: 58,19g | Prot: 80,61g | Kolh.: 220,51g.
Frukost: 백제 얼큰한 쌀국수, 참들 유기농 양배추즙. Lunch: 순두부찌개. Middag: 농심 얼큰한 너구리, 광어회, 양념치킨. Snacks/Annat: 사과즙, 엔제리너스 카페라떼, 에너지바이탈 포도당캔디. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|