Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
97,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 73,55g | Prot: 74,89g | Kolh.: 118,72g.
Frukost: ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Деликатеска Пянсе Классический. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Арла Сыр Натура Сливочный. Snacks/Annat: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Магнит Банан, Chikalab Chikapie Кокос. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|