Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
60,7 kg
Tappat hittills: 20,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1578 kcal
|
Fett: 68,40g | Prot: 124,50g | Kolh.: 122,63g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Арахисовая Паста, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Брусникой без Сахара , Зеленый Чай, Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудо Зернышко Отруби Овсяные Пищевые. Lunch: Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Мясо Кролика. Middag: Цветная Капуста на Пару, Kikkoman Соус Соевый, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебец Рисовый, La Pina Арахисовая Паста, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кефир 2,5%, Красное Яблоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|