Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1504 kcal
|
Fett: 41,40g | Prot: 37,02g | Kolh.: 252,93g.
Frukost: Kelapa, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Rengginang, Pisang, Cumi-cumi, Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Sosis Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rafidahizzatul 's vikthistorik
|