Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
90,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1553 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 104,38g | Kolh.: 124,25g.
Frukost: Нам Ням Слойка с Вишней, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сливочное Масло, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Летний День Молоко 3,2%, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Магнит Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Елизавета Хлебцы Вафельные, Йогурт Домашний, Брокколи на Пару, Гармония Сметана 20%, Борщ со Свининой, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Annat: Рахат Конфеты Рахат, Ратибор Варенье Клубничное, Сырники Домашние, Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|