Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
99,8 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1464 kcal
|
Fett: 73,32g | Prot: 108,04g | Kolh.: 94,92g.
Frukost: Чай с Молоком, Шарлотка ПП. Lunch: Винегрет, Тушеные Овощи, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Middag: Сметана 15%, Чеснок, Оливковое Масло, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: ПП СНИКЕРС. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naz920208 's vikthistorik
|