|
Met calorie goal.
Stretching 20 minutes.
Bike 23 minutes.
Onward, friends.
|
80,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 75,16g | Prot: 77,40g | Kolh.: 114,55g.
Lunch: Half and Half Cream, Friendly Farms Coffee Creamer, PAM Original No-Stick Cooking Spray, Vegetable Oil, Carrots, Binky's Muffin Meatloaves. Middag: PAM Original No-Stick Cooking Spray, Grapefruit, HEB Pork Chops. Snacks/Annat: Chapatis, Wal-Mart Gala Apple, Great Value Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 20 minuter, Cykling - 23 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
25 nov 19 av medlem: jcmama777
|
26 nov 19 av medlem: nikeit
|
Onward indeed, friend. Well done.
26 nov 19 av medlem: FullaBella
|
So happy to see your progress!!
27 nov 19 av medlem: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
binkytexas 's vikthistorik
|