Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
81,1 kg
Tappat hittills: 16,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
830 kcal
|
Fett: 19,50g | Prot: 43,72g | Kolh.: 112,75g.
Frukost: Philadelphia Honey Pecan Cream Cheese, Tea with Milk, Sara Lee Butter Bread. Lunch: Sara Lee Butter Bread, Publix Red Seedless Grapes, Kroger Deli Thin Sliced Honey Ham. Middag: Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Chicken Parmesan. mer...
|
|
2359 kcal
|
Träning:
Aerobic - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nutmeg506 's vikthistorik
|