Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2013
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2013:
|
2275 kcal
|
Fett: 98,19g | Prot: 111,75g | Kolh.: 250,20g.
Frukost: raisins, walnut, almond, hazelnut, pumpkin seeds, granny smith. Lunch: balsamic vinegar, olive oil, onion, tomato, eggs, broccoli. Snacks/Annat: chocolate roll, biscuit, whole milk, biscuit, whey, almond, biscuit, queijo, fruit juice, becel, biscuit, wheat bread, lasagna, queijo. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Sittande - 10 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|