|
1-й день сундучок "Леовит"
Удалось поспать меньше 3-х часов. Результат - прибавка в весе.
|
63 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2013:
|
912 kcal
|
Fett: 25,85g | Prot: 41,94g | Kolh.: 130,66g.
Frukost: Молоко "Российское" 2,5%, Творог Обезжиренный, Кофе "Капуччино" для Похудения. Lunch: Чай "Похудин", Картофель "Миррес", Суп-Пюре Куриный. Middag: Яйцо Куриное Столовое, Категория с-1, Кисель "Очищающий", Каша "Семолино с Фруктами". Snacks/Annat: Кефир 2,5%, Сливы. mer...
|
|
1634 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|