Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
187,0 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 30,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
2755 kcal
|
Fett: 201,43g | Prot: 199,32g | Kolh.: 28,92g.
Frukost: Oscar Mayer Traditional Bacon, Pork Sausage Patty or Link, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: T. Marzetti Light Italian Dressing, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Egg, Lettuce. Middag: Sysco Swiss Steak. Snacks/Annat: Egg, T. Marzetti Light Italian Dressing, Sysco Swiss Steak, Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Lettuce. mer...
|
|
4605 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|