Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
2010 kcal
|
Fett: 86,50g | Prot: 129,11g | Kolh.: 183,59g.
Frukost: Мандарины, Яйцо, Байкальский Творог Обезжиренный , С.Пудовъ Мука Ячменная. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Котлеты из Говядины, Морковь, Гречка Вареная. Middag: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Annat: Ашан Драники Картофельные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем, Эссен Продакшн Конфеты Toffee Cream Какао, ВкусВилл Хлеб Украинский, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lybov1234 's vikthistorik
|