Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
51,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1764 kcal
|
Fett: 86,51g | Prot: 90,38g | Kolh.: 153,26g.
Frukost: Капучино, Огурец (с Кожурой), Олива Факел Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кукурузная Каша. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, ВИК Грудка Куриная Сырокопченая, Prime Star Тыквенный Суп. Middag: Планета Витаминов Смородина Черная, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%, Prime Star Тыквенный Суп. Snacks/Annat: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Кедровые Орехи , Zero Низкокалорийный Сироп Черника, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Творог 5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Светлана Гуденко 's vikthistorik
|