Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
904 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 44,22g | Kolh.: 88,44g.
Frukost: Flingor, Arla Mjölk 3%, Kaffe. Lunch: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Riskaka, Riskaka. Middag: Grekisk Sallad, ICA Köttbullar, Riskaka, Riskaka, Riskaka, Vanlig Yogurt. Snacks/Annat: Äpple. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|