Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 november 2019
|
83,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 november 2019:
|
1127 kcal
|
Fett: 49,38g | Prot: 85,73g | Kolh.: 90,26g.
Frukost: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Кофе (из Молотых Зерен), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Lunch: Японская Лапша Соба (Приготовленная), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Зеленый Листовой Салат, Яблоко Зеленое, Бахетле Камбала Жареная. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|