|
12.4%
|
71,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2013:
|
1193 kcal
|
Fett: 21,38g | Prot: 101,20g | Kolh.: 123,52g.
Frukost: Кофе, Атлантическая Треска, Мед Домашний, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Овощной Салат, Капучино, Сахар. Middag: Красное Столовое Вино, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Творог Мягкий, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Annat: Овсянное Печенье, Овсянное Печенье. mer...
|
|
2024 kcal
|
Träning:
polar cardio - 37 minuter, Vila - 15 timmar och 23 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|