Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
60,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1502 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 44,87g | Kolh.: 225,35g.
Frukost: Lala Yoghurt Natural (125g), Nescafé Clásico, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Bimbo Pan Blanco (29,6g), Mermelada. Lunch: Tiramisu, Trader Joe's Cambozola Triple Cream Soft Ripened Blue Cheese, Agua de Coco, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Great Value Mostaza Horseradish, Bimbo Pan Blanco (27,8g), Member's Mark Aderezo Mostaza con Miel , Hillshire Farm Pechuga de Pavo Horneada. Middag: Kirkland Signature Nueces de la India, Reese Hot Pepper Jelly, Té (Infusión), Bimbo Pan Blanco (29,6g), Quaker Avena Instant Fresas con Crema. Snacks/Annat: Nature Valley Barra de Granola . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taniatorres 's vikthistorik
|