Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
44 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1423 kcal
|
Fett: 70,89g | Prot: 48,84g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: Blauwe Bessen, Muesli 4-Granen, Griekse Yoghurt 2%, Aardbeien, Bramen. Middag: Geroosterde Gezouten Pinda's, Duyvis Borrelnootjes Poesta, Johma Beenham Salade, C1000 Basis Stokbroodjes, Becky's Garlic Bread. Snacks/Annat: Frambozen, AH Blauwe Bessen, Bramen, AH Muesli 4-Granen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Naked Berry Delight. mer...
|
|
1344 kcal
|
Träning:
Situps - 7 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 9 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Sittande - 10 timmar, Vila - 5 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmaanoniem 's vikthistorik
|