Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
45 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
707 kcal
|
Fett: 19,02g | Prot: 33,99g | Kolh.: 111,50g.
Frukost: Zumo de Limón, Manzana Verde. Lunch: Salsa de Carne (Enlatada), Tomates, Carbonada. Middag: Pan Amasado, Huevo Cocido, Mandarinas, Tomates. Snacks/Annat: Plátano, BigTime Chicle . mer...
|
|
1266 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 42 minuter, Springa - 10 Km/H - 15 minuter, Vila - 18 timmar och 3 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Princ3ss_compl3x 's vikthistorik
|