Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
63,9 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1258 kcal
|
Fett: 56,49g | Prot: 43,62g | Kolh.: 150,99g.
Frukost: Grand Fermage Beurre aux Cristaux de Sel de Mer de Noirmoutier, Thé sans Sucre, Baguette. Lunch: Raisin Noir, Carrefour Discount Filets de Maquereaux Espagnols Sauce Moutarde, Marque Repère Mélange de Jeunes Pousses . Middag: Picard Opéra, Vinaigrette Maison, Salade Verte. mer...
|
|
1691 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|