Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
76 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1610 kcal
|
Fett: 60,56g | Prot: 176,32g | Kolh.: 97,54g.
Frukost: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный "Экстра", Трапеза Нежная Курица в Сливочном Соусе с Грибами , Гречка Отварная, VP Laboratory Омега 3-6-9, SAN Glucosamine Chondroitin With MSM. Lunch: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Boombar Протеин Банан Манго, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Grow Food Сметанно-Грибной Соус , Братья Караваевы Коул Слоу, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Annat: VP Laboratory Absolute Joint, Boombar Whey Protein. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evoprofix 's vikthistorik
|