Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
679 kcal
|
Fett: 40,58g | Prot: 49,79g | Kolh.: 34,29g.
Lunch: Feta Cheese, Baby Spinach, Cherry Tomatoes, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Garden Lites Spinach Egg White Frittata. Middag: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Broccoli , Salmon, Sweet Potato . mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LadyHogSwamp 's vikthistorik
|