Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1551 kcal
|
Fett: 63,86g | Prot: 131,09g | Kolh.: 114,54g.
Frukost: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Сыр Козий с Плесенью Бюш Де Шевр, Alpro Кокосовое Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Мидии в Масле с Вялеными Томатами, Перловка Отварная. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Мясновъ Творог Обезжиренный, Happy Monkey Гранола Шоколадная с Фундуком и Изюмом, Coffee Like Флет Уайт. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angeles17 's vikthistorik
|