|
Грудь 117 (-5 см).
Талия 110 (-5 см).
Живот 123 (-7 см).
Бёдра 139 (-5 см).
Вес 121,1 (-6,9 кг).
Дата 25.11.19 г.
Результаты за 35 дней.
|
121,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1298 kcal
|
Fett: 19,90g | Prot: 67,48g | Kolh.: 161,33g.
Frukost: Хлебцы-Молодцы Фитнеслайн Витамин Плюс Хлебцы Хрустящие, Милкоф Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Брокколи, Увелка Крупа Пшено, Приготовленный Лук, Магнит Морковь Вареная. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Эко-Марк Томатная Паста, Пекинская Капуста, Армянский Лаваш Тонкий Бездрожжевой Низкокалорийный . Middag: KDV Тараллини Классические, Lowenbrau Пиво Светлое, Fish House Путассу Стружка Сушеная. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Молодец, иди вперёд к своей цели. Один вопрос, что значит молоко для кофе? Это специальное молоко? Или обычное, просто в кофе добавляете.
25 nov 19 av medlem: Таня Ангелочек
|
Спасибо:)) Обычное молоко, добавляю в кофе, просто сам кофе не считаю уж😄
25 nov 19 av medlem: Nata3443
|
Теперь понятно, результат и в правду у вас хороший. Идите вперёд и не сдавайтесь!
25 nov 19 av medlem: Таня Ангелочек
|
Большое спасибо! И вам удачи🙂❤️
25 nov 19 av medlem: Nata3443
|
Я худею с такого же веса, поэтому особо на Вас обратила внимание. Результат уже хороший, главное не бросить. Удачи нам и силы воли! ВЫ МОЛОДЕЦ!
25 nov 19 av medlem: тататка
|
Большое спасибо за поддержку❤️
25 nov 19 av medlem: Nata3443
|
25 nov 19 av medlem: Nata3443
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|