Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
47,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1157 kcal
|
Fett: 47,14g | Prot: 82,30g | Kolh.: 104,09g.
Frukost: Doppel Herz Aktiv Пищевая Добавка Омега-3, Зеленый Чай, Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Cырный омлет, Бабушкина Кухня Крупа Гречневая, Морковный крем-суп. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Gusto Смесь Овощная Лечо, Здравушка Творог 5%, Красные Помидоры, Арахис, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Апельсин, Чай, Сыр Российский, Полоцкие Хлебцы с Луком, Здравушка Творог 1%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koltackovaa1 's vikthistorik
|