Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2019:
|
1986 kcal
|
Fett: 122,16g | Prot: 145,53g | Kolh.: 72,09g.
Frukost: Piracanjuba Leite Integral, Integralmedica Super Whey 100% Pure. Lunch: Azeite de Oliva, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Pernil Assado. Snacks/Annat: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Santa Helena Paçoquita (22g). mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|